MEDITATION FÜR ERWACHSENE
Du kannst dich einfach fallen lassen und den Alltag hinter dir lassen.
Vergiss für einen Moment alles um dich herum und konzentriere dich nur auf dich selbst.
Spüre einfach in dich hinein und lausche der geführten Meditation und sein neugierig, wohin dich die Fantasiereise führt.
MEHR GELASSENHEIT
Die geführte Meditation hilft dabei, deinen eigenen Körper, deine Gedanken und Gefühle besser und bewusster zu spüren und diese Dinge als Teil deiner selbst zu akzeptieren.
